Massage Sportif
Massage Sportif
Développé à l’origine pour aider les athlètes à se préparer afin d’optimiser leurs performances ou pour récupérer après un effort intense, le massage sportif peut s’adresser à toute personne ayant une tension musculaire. Il permet d’éviter l’accumulation constante de tension dans le muscle due à une activité régulière.
Développement des connaissances sur le tissu musculaire avec un travail sur les attaches et insertions des muscles. Apprentissage des techniques de kneading, wringing, relaxing et friction. Pression 5/5.
Proposer une offre à destination des sportifs et des personnes souffrant de douleurs musculaires. Découverte des techniques spécifiques de décontraction musculaire.
Durée : 21h
Tarif : 1050€ HT
Paiement jusqu’à 4 fois sans frais
Matériel fourni par Le Studio
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Pré-Requis
Tout public
Les Débouchés
- Esthéticienne / Spa praticienne, ostéopathe, kinésithérapeute ou travaillant dans le sport souhaitant developper son activité.
- En free lance ou indépendant dans un institut, spa, salle de sport.
Objectifs
- Maîtriser le protocole technique et les concepts théoriques du massage sportif
- Maîtriser les indications et contres indications du massage
- Les différentes blessures à savoir reconnaître.
- Théorie sur le massage: Principes, différentes techniques de base et déclinaisons …
- Apprendre à disperser les tensions musculaires et à les éliminer et favoriser la circulation sanguine
- Les zones massées: repérages anatomiques des différentes structures (peau, muscle, fascia, nerf, articulation ) et mobilisations
- Adapter aux besoins du sportif ( récupération/ préparation ) et de son sport
- Acquérir une gestuelle adaptée par une forte proportion de pratique lors de la formation.
- Adapter la fluidité, la posture à la morphologie du massé
- Être capable d’après les critères ci-dessus d’apporter un massage complet qui englobe une relaxation globale du corps et de l’esprit
